teza dyskusyjna. Cele samoobrony ulicznej są inne niż cele MMA. Celem samoobrony jest przetrwać, celem MMA jest wygrać. Często wymusza to inną taktykę i inne techniki walki.
[...] dowiedzieć jak najwięcej mogę bez problemu zrobć sobię diete na okolo 3.5 kalorii , z chęcią ale boję się ze wtedy będe tyć. Fakt faktem ze jedzenie które jem jest zupelnie inne niz kiedyś ale. W sumie co mam do stracenia, sorki za upór. Postaram się jeśc kolo 3.5 tysiąca kalorii, i kontrolować wagę często. Jeśli nie będzie to dawało zadnych [...]
Sniv - Dlatego ciągle zawracam d*pę WODYNOWI również nt. inne niż trening WODYN - Dzięki za cierpliwość. Odnośnie treningu: na 65kg było lekko, a na 75 było już ciężko, więc nie miałem możliwości tego wypośrodkować. Ale za to zostawiłem spory zapas w ostatniej serii.
[...] - idz wyproboj MC sumo z ławki pamietaj ze masz stac okrakiem ponad ławką a nie za nią tułów niemal w pionie od samego poczatku 3. Masz może "sprawdzone rotacje" inne niż wymieniłem? Możesz coś zaproponować? ponieważ może akurat trafię na taką która okaże się bardzo pomocna. a sprawdzales te co wkleiłem w wykonaniu Jarota strone [...]
Przekopiowałem tamten trenig bo mi ćwiczenia odpowiadają są inne niz w poprzednim, jakbym miał taki sam to bym sie niepytał czy jest dobry ale dodałem pare cwiczeń i chce wiedzieć czy dobrze z seriami. A Ty gandzior jak juz masz tak pisać to lepiej nie pisz nic ! :/
[...] postanowiłem, że znowu będe miał trenera - trenuje mnie Wojek Jusiel (może się pozniej wpisze ;-) ). Cele treningowe to wzrost siły, poprawa sylwetki. Treningi są kompletnie inne niż moje stare i dzisiejszy trening dał mi nieźle w kosc. Dobrze, ze wiedziałem czego nie wyrobie i nie było niespodzianki ;-). Pompa przeokrutna. dzisiejszy trening: [...]
[...] zmierz średnice otworów w obciążeniu potem sprawdź średnicę gryfu ( dziś każdy producent podaje go w opisie) Pamiętaj też żeby średnica gryfu była conajmniej 2mm mniejsza niż w ciężarach. Zwróć też uwagę ile wynosi długość gryfu przeznaczona na samo obciążenie z obu stron, jest to bardzo istotne zwłaszcza gdy masz obciążenie inne niz żeliwne.
[...] dużo serówteż się przy nich upierałam, aż w konkursie musiałam zrezygnować i zauważyłam różnicę.... nie jemy wędlin kupnych, są naszprycowane chwmią..... orzeszki wybieraj inne niż arachidowe, one z tego co kojarzę mają najgorszy stosunek zdrowych tłuszczy do złych (sprawdze to wieczorem w domku i napisze dokładniej o co chodzi), poza tym [...]
[...] to 9 lat temu tak wiec wile sie zieniło a tak wogule to ja nie korzystam ze srodkow dostepnych na naszym rynku tylko ja jade na dopingu z stanów a te sa zupełnie inne niz te ktore sa tu u nas i maja całkiem inne działanie ale tez sa wiele ale to wiele drozsze tak wec sami widzicie a tak poza tym to ja wiedziałem co mu [...]
[...] nie. Nie zrezygnowalam z kolagenu. Zaczelam chodzic na basen. Gdy po pływaniu lub dłuższym chodzeniu bolało, wtedy Naproxen. W poł roku kolano sie wyleczylo. Ciagle jest inne niz to bez urazu ale nie boli, a przeszlam ciążę, duzo stoję i pływam. Wyszlo na to, ze działając przeciw zapalnie, wzmacniając mięśnie pozwoliłam na szybsze [...]
Do 91 bym zjechał na Twoim miejscu, jeśli chodzi o boks. Chociaż przy KM to bardziej Kick, bo schematy w KM są trochę inne, niż w boksie i raczej Kraverzy zawsze lepiej kopali niż bili.
mnie obchodzi. a ze wszyscy,ktorzy maja inne niz Ty spojrzenie na cokolwiek sa Januszami,to inna para kaloszy. hajlajty pewnie tez moglbys ogladac bez muzy w tle,byle fajne akcje pokazywali,a czy jako podklad lecialaby Budka Suflera,czy cokolwiek innego,to juz kogo to obchodzi,dobra muza w tle jest dla Januszy,zeby wyswietlenia nabijali ;-) a ze [...]
dziś kolejny dzień testu ja już po śniadaniu dziś było troszkę inne niż zazwyczaj ale ważne że było dobre dziś koło południa na siłkę ale do kumpla bo moja jest zamknięta =/ Dzisiejsze śniadanie bardzo dobre :P Porcja kaspów to jedno to witaminki których nie prezentowałem powiem jedno walą sokiem jabłkowym =D ale dobrze wchodzą =D Tutaj ostatnia [...]
Kurcze,inne tabele przeglądałem,faktycznie ig daktyli jest inne niż napisałem wcześniej E:za bardzo je lubię żeby odstawić... Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-05-11 18:17:48
[...] to drobnomieszczańskie i typowo polskie... Oczywiście info miałem od Pudziana ale on nie płakał tak jak ty i nie palił głupa ,żeby nikomu nic nie mówić. Piszesz bzdury, jaka tajemnica? Wszyscy i tak by się dowiedzieli lada dzień. Tajemnicą były powody jakie Mariusz podał, były zgoła inne niz piszesz, pewnie nawet tobie nie powiedział.
DZIEŃ 16 Trening dobrze wszedł, gorzej z michą bo pół dnia przesiedziałem w szpitalu i wpadły jakieś czipsy z maszyny i gotowanie było nieco inne niż w planie, do tego nie zmiesciłem się w czasie bo po powrocie do chaty grillowałem ryby. TRENING Rozgrzewka na worku Wspięcia na palce max/max/max Wiosłowanie 14/12/10 Wyciskanie na skosie 15/10/10 [...]
Podsumowanie I tydzień Treningi. Dużo nowości, to mi się podoba. Treningi są zupełnie inne niż te, które do tej pory uskuteczniałam. Ćwiczenia są różnorodne, nie można się znudzić. Jest o wiele ciężej, jestem po nich spocona i padnięta. Tak dosłownie, kładę się i zasypiam, jak ręką odjął problemy z zasypianiem ;-) Ledwo dałam radę ten tydzień, ale [...]
patriot: nie wierzę w tą 10 latke...daj już spokój i nie pij więcej. 10 latka przepija facetów - to nie jest fizycznie w ogóle możliwe. Moze objawy ma inne niż "standardowe", ale na pewno nie jest to mocniejszy łeb. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!